郑州心理:青春期的孩子为什么烦躁?

郑州国医堂:青春期是父母头疼的时期。这一时期也被视为“叛逆”时期。孩子的情绪和心理往往会让家长困惑。什么是烦躁?易怒:是一种混乱不清的情绪,伴有生理上的兴奋和唤起,心理上的焦虑,有时还有点轻微的恐慌。为什么青春期的孩子比较易怒?因为这个阶段的孩子面对新的关系,开始步入新的人生阶段,面对未知的世界,还没有掌握合适的应对方式,对很多要面对的事情有模糊的未知和不安的感觉。所以我会不知所措,会焦虑,会恐慌。青春期是自我成长的重要时期,自主意识日益增强。孩子努力控制自己,初步证明自己的价值和能力。随着我们即将进入生命活力旺盛期,难以释放的旺盛的生命能量可能找不到合适的投资点,也会让人心情烦躁。父母应该如何面对孩子的烦躁,并从中受益?青春期是孩子探索世界、与世界互动的阶段。所以这个时候要给孩子一定的活动空间和时间,鼓励他们和同龄人交往,不敢随意干涉。绝堆要求孩子听话,过分限制孩子的自主和探索。鼓励孩子参加各种文体活动,如打球、跑步、唱歌等。,开拓自己的视野。同时,热爱运动的孩子往往比较乐观,运动可以增加他们的愉悦感。仔细倾听你的孩子,注意他们的内心感受。不要只关注他们的吃穿或者成绩。允许孩子适度发泄,给予深刻的理解和感同身受,设身处地地为孩子着想给予关心和启发,对孩子尝试性的行为和值得鼓励和肯定的行为给予及时的肯定和赞赏。也增加了孩子的价值感。价值感越高,心情越好。这是一个良性循环。这样,积累在孩子心中的多余负能量就被消除了,积极的经验也逐渐积累起来,孩子也会逐渐学会积极面对和调整自己的情绪。厌学、易怒、沟通障碍、学习迷茫、缺乏目标、抑郁、易怒、考试压力、家长焦虑等。燕园博斯心理咨询中心,助孩子轻松成长!陪伴孩子度过成长的每一个重要时刻。

标签

发表评论